当前位置:珍品典藏 > 客厅系列

珍品典藏 Gem collection

·澳总理说“中国是客户,美国是朋友”,被反对党领导人炮轰

介绍:慢跑有助燃脂:燃烧身上既有的脂肪,对减脂较有帮助。可加长运动时间,训练肌耐力。需维持「能与他人对谈」不太喘的程度,才不会变成高强度的无氧运动。快跑训练心肺:虽然能快速燃烧热量,主要能量却来自糖类,来自脂肪的比例较低。和慢跑搭配交替成「间歇运动」,可有效突破减肥停滞期,还能大幅提升心肺能力,让运动变得更轻松,为一辈子的身体健康打下基础。